Demir Eksikliği Bağışıklığı Zayıflatıyor: Enfeksiyonlara Davetiye Çıkarıyor

Dünyada en sık görülen kansızlık türü olan demir eksikliği anemisinin, bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara yatkınlığı artırdığı belirtildi. VM Medical Park Samsun Hastanesi Hematoloji Kliniği’nden Doç. Dr. Özlem Şahin Balçık, demir eksikliğinin tedavi edilmemesi halinde enfeksiyonların ardından iyileşme sürecini uzattığını vurguladı.

Demir eksikliği en yaygın kansızlık türü

Kansızlık hakkında açıklamalarda bulunan Doç. Dr. Balçık, “Kansızlık (anemi), kandaki hemoglobin değerinin yaşa ve cinsiyete göre normal aralıkların altında olmasıdır. En yaygın kansızlık türü ise demir eksikliği anemisidir” dedi.

Demir eksikliğinin kadınların yüzde 35’inde, erkeklerin yüzde 20’sinde görüldüğünü aktaran Balçık, “Gebe kadınlarda bu oran yüzde 50’ye kadar çıkabiliyor. Demir, B12 ve folik asit eksiklikleri; talasemi, kanser, romatizma ve böbrek hastalıkları gibi rahatsızlıklarla da ilişkilidir” ifadelerini kullandı.

Demir eksikliğinin belirtileri

Halsizlik, yorgunluk, aşırı uyku isteği, saç dökülmesi, tırnak bozukluğu, kaşıntı, baş ağrısı, baş dönmesi, unutkanlık, öğrenme güçlüğü, çarpıntı, nefes darlığı ve göğüs ağrısının demir eksikliği anemisinin en sık görülen belirtileri arasında olduğunu söyleyen Balçık, bu şikâyetleri olanların mutlaka doktora başvurması gerektiğini belirtti.

Bağışıklığı olumsuz etkiliyor

Demir eksikliğinin bağışıklık sistemi üzerinde ciddi etkiler yarattığını vurgulayan Balçık, “Demir eksikliği anemisi, enfeksiyonlara yatkınlığı artırmakta ve hastalık sonrası iyileşme süresini uzatmaktadır. Kansızlık şikâyeti olan hastalarımızın hekim kontrolünde tedavi süreçlerini sürdürmeleri önemlidir” dedi.

Demir için et tüketimi önerisi

Demir açısından zengin besinlerin önemine de değinen Balçık, şunları söyledi:

“Et ve et ürünleri demir açısından en zengin gıdalardır. Hayvansal gıdalardan alınan demirin emilimi daha kolaydır ve kan değerini yükseltmede etkilidir. Kuru baklagiller, ıspanak ve üzüm gibi bitkisel kaynaklı gıdalar da demir içerir, ancak emilimleri hayvansal gıdalara göre daha düşüktür. Vejetaryen beslenenler ve et tüketimi az olan kişilerde demir eksikliği daha sık görülmektedir. Özellikle kalp-damar hastalığı bulunan ve yüksek kolesterolü olan hastalar, et tüketimini hekimlerinin önerdiği diyet çerçevesinde yapmalıdır.”